▷ Vegane Süßigkeiten: So süß kann Veganismus sei [2023]

Vegane Süßigkeiten – Warum auch Naschkatzen auf nichts verzichten müssen

Egal, ob Schokolade, Cookies oder Weingummis. Die süßen Verführungen lauern überall. Während es vor wenigen Jahren nur ein ausgewähltes Sortiment an veganen Süßigkeiten gab, findet man heute zahlreiche süße Leckerbissen ohne tierische Inhaltsstoffe in den Supermärkten. Alles, was Sie über Süßigkeiten auf pflanzlicher Basis wissen sollten und wo es die besten zu kaufen gibt, verrät dieser Artikel.

Was sind vegane Süßigkeiten?

Jeder kennt sie, jeder liebt sie. Die Rede ist von Süßigkeiten. Auch wenn die kleinen Naschereien harmlos wirken, sind herkömmliche Süßigkeiten in der Regel vollgestopft mit tierischen Zutaten. Hauptbestandteil von Weingummis zum Beispiel ist Gelatine, ein Abfallprodukt des Schweins. Klingt nicht gerade lecker, oder?

Zum Glück gibt es mittlerweile zahlreiche pflanzliche Süßigkeiten in den Regalen der Supermärkte. Bei veganen Süßigkeiten werden tierische Produkte einfach gegen pflanzliche Alternativen ersetzt. An Stelle von Kuhmilch, Gelatine und Co. kommen Sojaprodukte, Agar-Agar-Pulver und Pektin zum Einsatz.

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Die beliebtesten Süßigkeiten im Ranking:

  1. Platz eins gehört der Schokolade. Pro Kopf und Jahr werden alleine in Deutschland im Durchschnitt neun Kilo verzehrt.
  2. Auf Platz zwei befinden sich süße Backwaren wie Kekse, Cookies und Waffeln.
  3. Weingummis, Jelly Beans und Gummibärchen schaffen es auf den dritten Platz.

Sind plant-based Süßigkeiten gesund?

Auch wenn vegane Ernährung oft mit gesunden Nahrungsmitteln verbunden wird, müssen wir Sie hier leider enttäuschen. Pflanzliche Süßigkeiten sind nicht unbedingt gesünder als die tierische Option. Grund dafür sind die hohen Mengen an Zucker und künstlichen Aromen, die in den kleinen Leckereien enthalten sind.

Natürlich soll das aber nicht heißen, dass pflanzliche Süßigkeiten immer ungesund sein müssen. Schokolade und Cookies kann man auch ganz einfach in einer gesunden Variante zu Hause nachmachen. Aber auch im Supermarkt wird man auf der Suche nach veganen, gesunden Süßigkeiten fündig. Um sicherzugehen, dass in den Süßigkeiten nichts enthalten ist, was nicht drinnen sein sollte, lohnt sich ein Blick auf die Zutatenliste. Allgemein sind Bio-Produkte in der Regel frei von künstlichen Aromen, Farbstoffen und Co.

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Kann man vegane Süßigkeiten selber machen?

Wie bereits erwähnt, kann man pflanzliche Süßigkeiten auch ganz einfach zu Hause nachmachen. Auch wenn der Aufwand oft groß erscheint, ist nichts leichter als das. Gerade für vegane Kekse oder gesunde Cookies benötigt man nur ein paar wenige Zutaten. Auch vegane Schokolade ist im Handumdrehen zu Hause fertig.

Selbst vegane Weingummis und Gummibärchen kann man mit etwas Zeit einfach in den eigenen vier Wänden nachmachen und selbst entscheiden, welche Zutaten hineinkommen. Hier sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Mit etwas veganer Lebensmittelfarbe erstrahlen die Bärchen in den buntesten Tönen.

Wer Süßigkeiten-Klassiker wie Toffifee, Milchschnitten oder Bounty veganisieren möchte, findet dazu zahlreiche Rezepte online. Vertrauen Sie uns, oft ist die Zubereitung einfacher als gedacht.

Pflanzliche Süßigkeiten kaufen – Wo geht das?

Wenn es mal schnell gehen muss oder man keine Lust Süßigkeiten selber zu machen, kann man die süßen Verführungen auch ganz einfach im Supermarkt kaufen. Dank der hohen Nachfrage bieten zahlreiche Supermärkte mittlerweile ein großes Sortiment an veganen Süßigkeiten an. Wir haben die besten Supermärkte in denen Sie pflanzliche Süßigkeiten finden zusammengefasst:

Vegane Süßigkeiten bei Rewe

Rewe bietet seinen Kunden eine große Auswahl an veganen Süßigkeiten. Neben den Klassikern wie Haribo, veganer Schokolade von Lindt oder veganen Lotus-Keksen, findet man bei Rewe auch günstige vegane Produkte in Bioqualität. Ein Highlight bei Rewe ist die große Auswahl an veganen Eis. Von Magnum, über Cornetto bis hin zu Ben Jerrys ist hier alles dabei.

Vegane Süßigkeiten bei Edeka

Auch Edeka glänzt mit der Auswahl an pflanzlichen Süßigkeiten. Bei Edeka findet man alle gängigen veganen Marken und viel mehr. Neben veganen Eis von Ben Jerrys findet man bei Edeka vegane Nusshörnchen, die identisch dem Original von Cornetto sind. Eine gute Alternative also, selbst für den kleinen Geldbeutel.

Vegane Süßigkeiten bei Lidl

Wer nicht tief in die Tasche für plant based Süßigkeiten greifen möchte, ist bei Lidl ideal aufgehoben. Zwar findet man bei Lidl nicht die Produkte der Marktführer. Das Sortiment von Vemondo und FinCarre kann dennoch mithalten. Selbst veganes Eis gibt es von den genannten Marken.

Vegane Süßigkeiten bei Kaufland

Kaufland lässt die süßen Herzen der Veganer höherschlagen. Hier findet man plant based Süßigkeiten in Hülle und Fülle. Neben dem Sortiment der Marktführer wie Haribo oder Lindt vertreibt Kaufland auch Süßigkeiten ohne tierische Produkte von seiner Hausmarke. Egal, ob günstig oder teuer. Bei Kaufland ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Vegane Süßigkeiten im Onlineshop bestellen

Um pflanzliche Süßigkeiten zu kaufen, muss man noch nicht mal die eigenen vier Wände verlassen. Mit ein paar Klicks am Handy, kann man das auch gemütlich von der Couch aus erledigen. Onlineshops wie Porta Verde, Vantastic Foods oder kokku bieten zahlreiche plant based Süßigkeiten zur Auswahl. Teilweise kann man hier auch direkt Großpackungen für den Vorrat erhalten. Preislich unterscheiden sich die Onlineshops im Vergleich zu den Supermärkten nicht wirklich. Hier kommt es also auf Ihre Anliegen an.

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Gibt es vegane glutenfreie Süßigkeiten?

Vegane glutenfreie Süßigkeiten kann man ganz einfach selbst machen oder auch kaufen. In der Regel kann man glutenfreie Süßigkeiten anhand ihrer Kennzeichnung oder einem entsprechenden Sigel finden. Einige Schokoladensorten wie zum Beispiel von Lindt die vegane Zartbitterschokolade sowie Gummibärchen von Katjes oder Lakritz sind von Natur aus glutenfrei. Um sicherzugehen, sollte man aber immer einen Blick in die Zutatenliste werden.

Fazit

Naschen ohne schlechtes Gewissen und ohne tierische Produkte ist möglich. Dank der großen Auswahl in den Supermärkten kann man pflanzliche Süßigkeiten ganz einfach finden. So müssen auch vegane Naschkatzen auf nichts verzichten.